このブログは、芋男が脱芋男になる行動を記載していく。 こんちは！ 本日は食事編 5月6月は肉体改造のため、増量期とする。 7月は減量予定 約2500㎉を1日摂取することを目標 食事メニュー <朝食> 白米 150g 納豆1パック プロテイン1杯 バナナ1本 <昼食> 白米…