このブログは、芋男が脱芋男になる行動を記載していく。 こんちは！ 本日は肉体改造 筋トレ編 今回は脚トレと背中二頭のトレーニング そういえば、去年の12月に右肩脱臼した。 背中トレのチンニング(懸垂)は今でもまた抜けるんじゃないか、と ヒヤヒヤしなが…